Yogahelg på Öijared Resort 17-18/11-18

Behöver du någonting härligt att se framemot när hösten lämnar över till vintern? Välkommen till en avkopplande yogahelg på Öjared Resort nära Nääs slott. Fokus ligger på återhämtning och vila i en härlig miljö. Under helgen får du möjlighet att utöva olika yogaformer, koppla av, vistas ute i naturen samt äta god mat. Det behövs ingen tidigare erfarenhet för att kunna delta.

Helgens program (med reservation för eventuella ändringar i programmet)

Lördag 17 november

10.30 Välkomst med information

11.00 Hathayoga

12.30 Lunch

13.30 Tid för promenad och vila

15.00 Mediyoga

16.30 Fika samt möjlighet för relax i spa

19.00 Tvårätters middag

21.00 Meditation

Söndag 18 november

08.00 Yinyoga

09.00 Frukostbuffé

10.00 Tid för promenad och vila

11.30 Hathayoga

13.00 Lunch

14.00 Hemfärd

Datum: Lördag-söndag 17-18/11 2018

Tid: Lör 10.30 lördag- söndag 14.00

Plats: Öjared Resort, Öijaredsvägen 59, 448 92 Floda

Investering: Pris: 2995 kr per person för del i dubbelrum.

2895 kr per person om ni önskar bo flera tillsammans i delat 3-6 bäddsrum.

Dryck till middag tillkommer. Pris inklusive all mat samt tillgång till relaxavdelningen.

Ledare: Anna Storåker yogalärare och mindfulnessinstruktör samt Frida Hedberg yogalärarare

Anmälan: info@ettandetag.se eller fridakhedberg@gmail.com

TIDIGARE EVENT

Yogadag på Nääs fabriker 28/4-18

En heldag med Mediyoga, Yinyoga och Hathayoga kan göra underverk för kropp och själ. Hoippas att ni alla fick med er något värdefullt. Frida Hedberg, kul att få jobba tillsammans med dig!

Det gör vi fler gånger.

Tystretreat på Lilleskog 13-15/4-18

Tystretreat på natursköna Lilleskog. Helgen var i samarbete med Svenska kyrkan, Lerums församling. Under helgen fanns det möjlighet delta på lugn yoga,, zazen meditation, andakter och bara vila. Det var även möjligt att boka in sig på massage och samtal.

Ett stor tack till alla deltagare och präst Gunilla Rödström för ett härligt samarbete.

Yoga & Mindfulnessdag på Nääs fabriker 28/1-18

Tacksam över att få hålla en sån här dag med fokus på det som är viktigt - Ögonblicket! Dagens fylldes med lugna yogapass i kombination med mindefulnessövningar som resulterande i avslappnade deltagare.

Hoppas att ni kunde ta mer er ett lugn ut i vardagen. Välkomna tillbaka till vårens retreat..

Tack Mariette Moureau för ett fint samarbete.

Retreat med Björn "Natthiko" Lindeblad 16/9 -17

Det blev en härlig dag med vackert väder ute på Nääs fabriker. En möjlighet att bara vara. Björn höll i guidade meditationer där vi fick landa i andetagets rytm, i kroppen samt möjlighet att släppa taget om allt det som pågår i livet. Meditationerna varvades med mjuka yogapass. Som vanligt delade Björn med sig av sin värme, humor och visdom. Tacksam.