Yinyoga

Yinyoga

 

Yinyoga är en avkopplande och samtidigt energigivande yogaform som passar alla, oavsett tidigare erfarenhet och fysisk förmåga. Positionerna utförs sittande på matta eller liggandes. Vi använder oss av olika bolster för att stötta upp kroppen vid behov.

 

Yinyoga påverkar kroppen genom att aktivera och stärka inre djupt liggande strukterer som leder, ben och bindväv. Vi fokuserar på områdena kring höfter, lår, bäcken och nedre delen av ryggen. Yogaformen utförs med avslappnande muskler och varje position utförs i ca 3-5 minuter.

 

Varje position hålls i medveten närvaro vilket ökar förmågan att verkligen känna inåt och släppa tankar. Yinyoga är mycket avslappnande och rogivande.

 

Under kalender hittar du aktuella kurser.

 

Besöksadress:

Nääs fabriker Mellersta fabriken, via huvudentreen

Postadress: Spinnerivägen 1

448 51 Tollered

 

 

 

Anna Storåker

info@ettandetag.se

www.ettandetag.se

Tel: 0704-185167