Om

Min bakgrund

Jag heter Anna Storåker och driver företaget "Ett andetag," med fokus på stresshantering och personlig utveckling. Jag arbetar som hälsovetare och erbjuder kurser och föreläsningar riktat till både privatpersoner och företag. Jag har flera års erfarenhet av att hålla yogaklasser för både barn och vuxna.

 

Efter att ha arbetat en längre tid som chef inom vården blev jag sjukskriven för utmattning, det blev starten på en ny resa i livet. En resa som jag idag är väldigt tacksam för. I början av min sjukskrivning upptäckte jag Mindfulness och den härliga rytmen vi alla bär med oss - andetaget. Genom att stanna upp och rikta fokus inåt hittade jag ett lugn som jag tappat bort längst med vägen. Yoga och Mindfulnessträning blev en naturlig del av mitt innan så stressiga liv.

 

Men en Mastergrad i psykologi i ryggen, bestämde jag mig för att bredda vyerna. Jag utbildade mig till Stress- och avspänningspedagog, yogalärare och mindfulnessinstruktör. Jag startade företaget Ett andetag 2015 med en dröm att förmedla något av det jag lärt mig under min resa. Möjligheten att guida andra till ett inre lugn är så givande. Tacksam.

 

Paralllellt med den egna verksamheten arbetar jag som hälsovetare på Närhälsan, Hälsoenheten. Jag håller kurser i Mediyoga, stresshantering, sömnskola samt individuella hälsosamtal för Närhälsans patienter. Jag jobbar även som hälsocoach i Västra Götaland regionens projekt Hälsocoach online.

 

Varmt välkommen att ta kontakt!

 

 

 

OM MIG

 

Anna Storåker

 

Min utbildningsbakgrund:

MA Organisationspsykologi (Florida Institute of Technology)

BA Psykologi (University of North Florida)

Del av BA Psykologi (Eötvös Lorand University Budapest)

Avspännings- och Stresspedagog (Sverigehälsan)

Mindfulnessinstruktör* (Mindfulnesscenter)

Mindfulness i arbetslivet (Mindfulnesscenter)

MediYogainstruktör (MediYoga Institutet)

HRV träning (HearthMath)

BarnYoga lärare (Barnyoga.com)

Yinyogalärare (Yogadevi)

Handledarutbildning Sömnskola KBT (VG regionen)

På gång...

 

Ett andetag flyttar till mysiga Lilla Nääs vid avfarten till Nääs slott! Välkommen!

 

Aktuellt

 

Det finns platser kvar till retreaten med Björn -Natthiko 15/9. Passa på att anmäla dig.

29 augusti 2018

 

Kontakt

Anna Storåker

Email: info@ettandetag.se

Mobil: 0704-185167