ett andetag
Kurser i Yinyoga och Mediyoga
startar 12/3
HITTA DITT inre lugn
Med hjälp av ett andetag kan du nå ett inre lugn, öka ditt fokus och din medvetenhet. Så enkelt men ändå så svårt för många i dagens höga tempo. Behovet av vila och återhämtning får ofta stå tillbaka för alla krav. Det finns sällan tid för vila och reflektion.
Ge dig möjligheten att stanna upp mitt i en hektisk vardag, ta ett andetag och se vad du upptäcker!
Välkommen till sköna Mediyoga och Yinyogapass, spännande events och avslappnande massage i Lerum..
KURSER
BOKA VÅRENS YOGAKURS REDAN NU
OBS! Kurserna blir snabbt fullbokade
YOGA I SKOLAN
UTVÄRDERINGEN AV PROJEKET
Ta del av barnens härliga tankar om yoga
EVENTS
TYST RETREAT I APRIL
I samarbete med Lerums församling
Just Breath
When you breathe in, you bring all of yourself together, body and mind; you become one. Equipped with that energy of mindfulness and concentration, you may take a step. And if you can take one mindful step, you can take another and another.
- Thich Nath Hanh
KUNDERS ERFARENHETER
"Kanonbra yogakurs. Anna utrålar värma och lugn energi. Härlig röst att lyssna till."
"Kursen i mediyoga har varit mycket positiv. Jag har hittat nycklar som jag tror kan hjälpa mig hantera min stress framöver."
"Kursen har lärt mig värdet av vila och återhämtning. Fått bra redskap att använda i livet. Tacksam"
På gång...
Ett andetag har flyttat till mysiga Lilla Nääs vid avfarten till Nääs slott! Välkommen!
Aktuellt
Yogakurserna med start januari är fullbokade. Det går däremot bra att anmäla sig till kursstarter i mars: info@ettandetag.
