Att leva vidare
Det finns många olika sätt att hitta mening när det mest smärtsamma händer. Nedan följer förslag som kanske kan hjälpa.
Lev för ditt barn
Vad tyckte ditt barn om att göra? Vad drömmer du själv om? Vilka drömmmar är möjliga att förverkliga?
Placera stenar
Leta upp fina stenar och skriv ditt barns namn på dem. Placera stenarna på platser som betyder något för dig. Varför inte be vänner göra samma sak?
Inkludera i vardagen
Inkludera ditt barn genom att fortsätta duka vid matbordet. Låt tex skorna stå kvar i hallen eller ha andra personliga ägodelar framme.
Fortsätta ha samtal
Det är möjligt att fortsätta ha en dialog med ditt barn trots att hen inte är fysisk närvarande. Prova och se. Ha gärna ett anteckningsblock och penna nära till hands.
Random Act of Kindnesskort
Skapa vackra kort att dela ut med ditt barns namn. Uppmundra till goda gärningar i ditt barns namn.
En bänk
Undersök möjligheten att få donera en bänk på en fin plats med ditt barns namn på. En bänk som ger både vila för förbipasserande och en möjlighet att sitta och föra ett samtal.
Börja skriva
Att skriva dagbok är ett fint sätt att både bearbeta känslor och minnas tiden tillsammans. Kanske du vill skriva en bok?
Stiftelse
Kanske starta en stifelse i ditt barn namn? Är det något särkskilt du brinner för? Någon typ av verksamhet du vill stötta? Se tex www.loveneverdies.se
Stötta andra
Samtal med andra föräldrar som har det svårt är läkande på så många plan.
Meditera
Under meditation är det möjligt att skapa en kontakt med ditt barn. Det är när vi stillar oss, slappnar av som det är möjligt att höra vad själven viskar. En möjlighet att mötas i stillheten.
Skapa musik eller konst
Musik, målning och andra kreativa aktivieteter kan bidra till en känsla av mening och sammanhang. Att skapa fina dekorationer till gravplatsen kan ge stor tröst.
Få 200 kr rabatt på din kurs om du värvar en vän till yogan.
Ett andetag kommer i vår erbjuda en dagsretreat för änglaföräldrar i samarbete med Love never dies och föreningen Vi som barn.
Anmäl dig via info@ettandetag.se